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荤素如何搭配才科学健康,饮食合理身体才会更健康
  • 荤素搭配中的典范,青椒肉丝的搭配好处有哪些

    荤素搭配中的典范,青椒肉丝的搭配好处有哪些

    肉类是一种很百搭的食材,生活中有许多蔬菜和肉类的搭配,比如蒜薹炒肉丝、菜花炒肉、木耳炒肉等,今天给大家举例的是有一种很常见的家常菜——青椒肉丝。

    2018-05-30 11:42:53

  • 眼睛有红血丝需注意 可能和这些原因有关

    眼睛有红血丝需注意 可能和这些原因有关

    眼睛是心灵的窗户,当我们与别人交谈的时候。多数的情况下,都会看着对方的眼睛去说话,这样我们还可以捕捉到对方的想法或者心思,能够更愉快的交流。

    2019-05-22 10:13:19

  • 减肥期间只吃蔬菜并不科学 还可能适得其反

    减肥期间只吃蔬菜并不科学 还可能适得其反

    蔬菜是每天都要吃的食物,营养师一直建议每天要进食不少于500克的蔬菜,蔬菜热量低、含水量高,纤维素含量高,对减肥是有明显帮助的。

    2019-05-22 10:10:47

  • 5月22日健康快讯:赖床可能引发心脑血管疾病

    5月22日健康快讯:赖床可能引发心脑血管疾病

    研究团队选取了5600多名63~97岁的女性参试者,参试者连续7天、每天24小时佩戴测试运动量的设备,随后研究人员追踪监测她们的心血管健康状况长达5年时间。

    2019-05-22 10:08:04

  • 室内吸烟:Φ降子卸啻螅空6大误区要避开

    室内吸烟:Φ降子卸啻螅空6大误区要避开

    21日,艺人王源抽烟引爆全网,虽然王源已经道歉,北京卫监部门也在开展调查。但社交媒体上仍有不少网友在挣扎,认为:不吸烟的人一样得肺癌,偶尔抽一支,不会对身体有太大伤害。对此四川大学华西医院呼吸内科毛辉教授、梁宗安

    2019-05-22 10:04:27

  • 女子被排球击中连续头痛8年 至今未诊断出病因

    女子被排球击中连续头痛8年 至今未诊断出病因

    来自美国休斯敦23岁的阿什利·罗杰斯表示她在过去八年里头疼从未停止。她曾经是一名排球运动员,直到2011年被排球击中了头部,此后她的头痛就没有停止过。据《每日邮报》最新报道, 光线明亮、睡眠不足、月经不调,甚至两天不洗

    2019-05-22 10:02:11

  • 王源抽烟惹争议 年轻人吸烟比老人:Ω

    王源抽烟惹争议 年轻人吸烟比老人:Ω

    今天,王源抽烟的新闻上了热搜。随后王源公开道歉,他表示会承担相应的责任并接受处罚,今后也会更加注重自身的言行。其实,年轻偶像是老天爷赏饭的人,五官、外形、声音都是造物的恩宠。吸烟这种习惯对偶像就格外不友好,让我

    2019-05-22 09:58:40

  • 夏季护肤记住三大原则 科学防晒要趁早

    夏季护肤记住三大原则 科学防晒要趁早

    但是我们不光要知道和重视这三件事,还要知道如何具体去做。比如我们所说的清洁不是鼓励大家用各种洗脸仪,保湿也不是让大家天天敷面膜,防晒也不是夏天想起来到时候才抹点防晒霜。做不到位,功夫白费,而作过度了又过犹不及。

    2019-05-22 09:54:55

  • “国民饮品”好处多 :榷菇し拦侵适杷

    “国民饮品”好处多 :榷菇し拦侵适杷

    都知道喝牛奶对骨骼健康有利,那么另外一个“国民饮品”——豆浆,:榷怨峭酚泻么β?对此,北京大学公共卫生学院张娜博士表示::榷菇梢栽し拦侵适杷。

    2019-05-22 09:44:29

  • 甜食党需注意!含糖饮品可能增加早逝风险

    甜食党需注意!含糖饮品可能增加早逝风险

    据物理学家组织网近日报道,大多数人都知道含糖饮料不健康,但一项新研究发现,果汁也不会好很多。事实上,经常饮用果汁可能会缩短你的生命。

    2019-05-22 09:42:43

  • 少看电子屏可改善睡眠 让青年人远离失眠困扰

    少看电子屏可改善睡眠 让青年人远离失眠困扰

    此前有研究发现,手机、平板电脑等电子屏发出的短波蓝光会抑制人体分泌褪黑素,从而扰乱生物钟,影响入眠。由于青少年的眼睛对光更敏感,这种影响也更显著。

    2019-05-22 09:40:28

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